|
 Katram bērnam, lai pilnvērtīgi attīstītos, izzinot pasauli, nepieciešams sabalansēts uzturs, bagāts ar vitamīniem. Fakts ir tāds, ka kognitīvās funkcijas, tas ir, spēja mācīties, ir atkarīga no tā, vai augošais ķermenis saņem nepieciešamo vitamīnu daudzumu. Uzmanība, mācīšanās, atmiņa - tas viss ir tieši atkarīgs no bērna patērēto vitamīnu daudzuma.
Tāpēc katram bērnam ir nepieciešams dot vitamīnus.
Diemžēl statistikas pētījumi rāda, ka dažādos Krievijas reģionos no 40 līdz 80% pirmsskolas un skolas bērnu cieš no vitamīnu trūkuma. Ļoti bieži bērniem vienlaikus trūkst vairāku vitamīnu (polihipovitaminoze).
Ārsti to vispirms saista ar to, ka mūsdienīgi pārtikas produkti nodrošina bērna ķermeni ar vitamīniem tikai pusi. Tādējādi, atbildot uz jautājumu, vai ir nepieciešams dot bērnam vitamīnus, ir vērts atzīmēt, ka vecākiem vispirms ir jānodrošina viņam pareiza uztura. Vitamīniem vajadzētu iekļūt bērnu ķermenī ne tikai multivitamīnu kompleksu, bet arī svaigu ēdienu veidā.
Tomēr, ja jums nav personīga sižeta, tad gandrīz neiespējami nodrošināt bērnu ar pilnvērtīgu uzturu, it īpaši ziemas-pavasara periodā, jo lielveikalu preces bieži satur kaitīgas vielas, kas noliedz visas šo produktu priekšrocības . Vecākiem jāapzinās, ka nav ābolu šķirņu, kas varētu ilgt līdz martam un joprojām saglabātu nevainojamu izskatu. Tāpēc viņiem jāņem vērā fakts, ka veikala augļi un dārzeņi tiek apstrādāti ar konservantiem, kas ievērojami palielina to derīguma termiņu.
Tomēr nevajadzētu nekavējoties skriet uz aptieku pēc vitamīniem. Jums vitamīns jādod bērnam tikai tā, kā to ir noteicis ārsts, jo vispirms ir jānosaka, kuru vitamīnu bērna organismā trūkst. Turklāt ir dažas vitamīnu grupas, kuru uzņemšanu nevar apvienot ar noteiktiem mikro- un makroelementiem.
Ļoti bieži vecāki dod saviem bērniem vitamīnu kompleksus, taču daudzi ārsti to neiesaka darīt, jo kompleksos vitamīnus bērna ķermenis absorbē slikti. Vitamīnu profilakses efektivitāte palielinās, ja bērnam nepieciešamos vitamīnus piešķir atsevišķi viens no otra (monovitamīni).
Starp bērnu hipovitaminozes pazīmēm ir jāatzīmē tādi simptomi kā ilgstošs slikts garastāvoklis, letarģija, mazi izsitumi uz ķermeņa, lipīgas lūpas, kā arī pīlings uz ādas. Ja bērnam rodas šādi simptomi, nevajadzētu vilcināties, jo ilgstošs vitamīnu trūkums var izraisīt daudz nopietnākas sekas, tostarp redzes asuma samazināšanos, ekzēmas plankumu un dermatīta parādīšanos, gremošanas trakta traucējumus, krampjus utt. .
Tas viss liek domāt, ka bērnam jādod vitamīni, īpaši ziemas-pavasara periodā, kad ievērojami samazinās patērēto svaigo augļu un dārzeņu daudzums.
Savenkova A.
|
