Musli bārs

[Mēs gavējam garšīgi, nezaudējam sirdi un pats galvenais - neēdam viens otru!]

Musli bārs

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
datumi ar akmeni	150
rozīnes	100g
žāvēti aprikozes	100g
kaltētas dzērvenes	50 grami
neapstrādāti zemesrieksti	100g
sezama	3 ēd.k. karotes
linu sēklas	3 ēd.k. karotes
auzu pārslas	150 grami
citronu sula	2-3 st. karotes
banāns liels	2 gab

Gatavošanas metode

• Ja žāvētie augļi ir ļoti sausi, tad tos 10 minūtes pārlej ar verdošu ūdeni.
• Noņemiet datumus no kauliņiem, sagrieziet mazos gabaliņos.
• Zemesriekstus sasmalciniet ar rullīti, atstājot lielus gabaliņus.
• Sagrieziet žāvētus aprikozes mazos gabaliņos.
• Banānus sarīvē uz rupjas rīves, labāk ņem ļoti nogatavojušos un saldos banānus.
• Visu samaisa, pievienojot citrona sulu.

• Izrādās tik lipīga masa

• Pārklājiet cepšanas trauku ar cepamo papīru.
• Izklājiet masu vienmērīgā slānī apmēram 1,5-2 centimetru augstumā.
• Labi iespiedieties.

• Izgrieziet slāni, norādot nākotnes joslu.

• Liekam cepeškrāsnī 160 grādos 40-45 minūtes.
• Kad augšdaļa ir sausa, noņemiet veidni.
• Ļauj atdzist un sadala līdz galam pa iezīmētajiem izcirtņiem.
• Viss. Var pasniegt ar tēju vai paņemt līdzi uzkodām.
• 
• Mēs gavējam garšīgi, nezaudējam sirdi un pats galvenais - neēdam viens otru!

Trauks ir paredzēts

8 gabali

Laiks sagatavošanai:

1 stunda

Piezīme

Garšīgi, veselīgi batoniņi bez pievienota cukura. Patiesībā sastāvdaļas var būt pēc jūsu ieskatiem un to daudzums arī. Iesakiet!

Līdzīgas receptes

Enerģijas medus stieņi (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Kviešu batoniņi ar rudzu klijām (skābi vai raugu) (Tumanchik)

Kviešu-rudzu batoniņi "Favorite" krāsnī (Vērpjot)

[Andžela]

Andžela, Man ir komplekts no konusveida stieņiem, bet es joprojām to nevaru izdarīt. Kauns
Bārs, svētki acīm

OOOOOO, cik garšīgi !!!!!! gribu! Man jāiztur vēl divas dienas, ne vairāk! laizīja lūpas un paņēma grāmatzīmes! Andžela, paldies par recepti !!!!

Angela, šādu veselības sajaukumu pagatavoja tikai bez auzu pārslām un visu sajauca ar medu, bet šeit to ir ērtāk cept un izvelk no bundžas, tas nav ļoti ērti un noderīgi, paldies par recepti.

Es gribu šo bāru !!!!
Mums tas ir jādara!
Andžela, paldies!

[Andžela]

Brīnišķīga uzkoda.
Andžela, Paldies, .

[Andžela]

AndželaTā parādās kaķis Matroskins, kurš saka: "Un es joprojām varu izšūt rakstāmmašīnā" ... Bārs ir tik nofotografēts, ka es vienkārši gribu to ēst! Lai gan parasti man nav vēlēšanās ēst tādas lietas - tas ir pārāk noderīgi, lai apkaunotu

Bet jūs patiešām varat mainīt komponentus - ielieciet tur vairāk riekstu un, piemēram, kukurūzas pārslas ... Un, ja jūs arī kaut kur ielejiet karameli

Bravo! Recepte būs pamats eksperimentiem! Varbūt pat bērniem radīsies kārdinājums būt noderīgiem! Un pats galvenais, daudzas reizes lētāk nekā veikalā!

[Meitenes,]

Meitenes, Paldies. Prieks, ka novērtēji.

Un, ja jūs kaut kur ielejiet vairāk karameles

Sveta, jūs varat arī karameles, melases un medus, bet viss triks ir tāds, ka nav papildu cukura. Tik un tā pietiek ar saldumu.

[Andžela]

Viegla, jūs varat arī karameles, melases un medus, bet viss triks ir tāds, ka nav papildu cukura.

Andžela, Es esmu sardzē! Vai nejauši gatavojaties modes modeļiem? Es jūtu, ka pēc badošanās jums būs 90 * 60 * 90 un jūs ķiķināsiet pie mums. Recepte ir ļoti laba, es noteikti eksperimentēšu. Man tas būs jādara, jo es neesmu mācījis savus bērnus lietot dateles, dzērvenes un pat rozīnes.

Tā es biju pirms 13 gadiem. Tagad šādas proporcijas ir tālu un neiespējamas.

[Andžela]

Andžela, lielisks bārs, kas vajadzīgs darbam vai bērns skolai! Velciet prom pie grāmatzīmēm

Andžela, cik yummy, paldies, viņa to aizveda līdz atkritumu urnām!
Fotogrāfijas ir garšīgas, es tikai gribu gabalu!

[Jūlija]

Jūlija, Ksyusha, lieliskas uzkodas un brokastis aizstās. Paldies!

Angela super recepte tikai jautājums, žāvēti vai svaigi banāni?

[Nataša]

Nataša, Paldies. Sastāvdaļas saka, ka ir divi lieli banāni. Žāvēts, ko jūs domājat? Svaiga, Nataša.

[Andžela]

Andžela, kāda izmēra forma ir nepieciešama šīs masas izplatīšanai?

[Natālija]

Natālija, izmērs nav svarīgs. Uz cepešpannas varat izveidot kvadrātu vai taisnstūri, un biezums vai augstums (kā tas ir pareizāk) ir 1,5-2 cm.

[Andžela]

Andžela, mana meita jau griež žāvētus augļus ... Es negribētu vēlāk visu pārcelt no vienas formas uz otru ...

Super uzkoda, dodoties ceļā.
Sausas brokastis, pusdienas un vakariņas.
Paldies par recepti.

Angela, cik ilgi jūs tos varat uzglabāt, ja jūs tos gatavojat no krājumiem?

[Oļesja]

Andžela, mana meita jau griež žāvētus augļus ... Es negribētu vēlāk visu pārcelt no vienas formas uz otru ...

Man ir 20 līdz 20

Pievienots otrdien, 2016. gada 22. martā 12:50

Oļesja, nepavisam.

Angela, cik ilgi jūs tos varat uzglabāt, ja jūs tos gatavojat no krājumiem?

Es pat nevaru iedomāties. Es domāju, ka ledusskapī 10-15 dienas. Un tur jums ir jāmeklē. Es domāju, ka viņi vairs nemelos, jo ātri tiek apēsti.Un liek pergamentā, bet slēgtā traukā.

[Andžela]

Andžela, šeit ir mani bāri! Tas ir ļoti garšīgi un vēl jo vairāk veselīgi!
Paldies par recepti! Bet galvenā degustācija būs rīt, mana meita rīt gatavojas apciemot manu draugu, tāpēc mēs viņai uztaisījām dāvanu!

[Natālija]

Natālija, izrādījās brīnišķīgi bāri, un es nešaubos, ka tas patiks manam draugam. Paldies par šādu ziņojumu)

Andželas recepte ir eleganta, nepieciešama un veselīga! Tikai ilgi nobriedu manās domās. Bārus izgatavoju gandrīz pirms nedēļas. Bet tagad esmu slims, tāpēc arī nefotografēju. Es to darīju ar aci, jo nebija neviena, kas iet pirkt - lazarete, bet pēc jūsu principa. Es nolēmu tos nedaudz nožūt. Es to pagriezu otrādi un nedaudz izžāvēju uz režģa krāsnī. Garšīgi un forši. Bet junior pakaļu pet tagad nesanāks. Papildus aprakstītajam jūs pievienojāt čia sēklas un 5 graudaugu maisījumu, apgrieztu sīrupu. Visiem tas ļoti patika. Iepriekš es vienmēr pirku uzkodām bērniem transportā, kamēr mēs pārvietojāmies no vienas nodarbības uz otru. Tagad es gatavotos ņemu ar savām rokām. Uzglabāt kastē, no jauna izklāta ar cepamo papīru. Ļoti garšīgi, bet ieguvumi

[Tumanchik]

Tumanchik, tas ir lieliski. Vai esat nolēmis saldināt to ar sīrupu? Es tikai gribēju bez papildu cukura.

Es to pagriezu otrādi un nedaudz izžāvēju uz režģa krāsnī. Garšīgi un forši. Bet jaunākais pakaļu mīlulis vairs nesatiks.

Droši vien pāržuvis. Man ir nedaudz garoza augšdaļa, un vidus ir viss mīksts.

Bet tagad esmu slims, tāpēc arī nefotografēju

Veseļojies. Mums ir arī lazarete. Viss ir ar temperatūru.

Tagad es gatavotos ņemu ar savām rokām.

Tas joprojām ir labāks par iegādātajiem. Es domāju, ka tas ir lētāk.
Paldies par dalīšanos)

[Andžela]

Andžela, Es arī gatavoju batoniņus, darīju visu pēc jūsu receptes, tikai sagriezu tos kvadrātiņos, lai bērnam būtu ērti ēst, sanāca ļoti garšīgi, mēreni saldi un nedaudz skābi. Darīja to piektdien, mans dēls jau ēd, tāpēc viņi ilgi nemelos, prasa kafejnīcu. Esmu jau nokopējusi recepti piezīmju grāmatiņā, mēs to darīsim vairāk nekā vienu reizi. Liels paldies par recepti.

[Natālija]

Natālija, Tavai veselībai. Ļaujiet bērnam ēst ar prieku.

[Andžela]

Es paskatījos uz galveno fotoattēlu, Andžela, tad kādi skaisti bāri!
Man, protams, kaut kas nav kārtībā

Bet es ēdu ar prieku. Viņa izturējās pret savu draugu, tāpēc ir taisnīga - dari vairāk!
Ņemot vērā ieguvumus
Kopumā savā dzīvē es nebūtu domājis, ka to var izdarīt mājās. Cepts Travolā. Masu iesmērē uz apaļas cepešpannas, sadalīja to gabalos ar silikona lāpstiņu. Apakšdaļa bija nedaudz apcepta 35 minūtēs. Ir nepieciešams to izslēgt agrāk, pēc tam atkal ieslēdziet, kad tas nedaudz izžūst.
Paldies! Neparasta recepte

Mana otrā cepešpanna cep cepeškrāsnī! Andžela ir tāda dievbijība !!! Es jums teicu, ka es baroju bērnu trolejbusā starp nodarbībām. Tāpēc galvenais, ko es neteicu, bija tas, ka es to baroju ar musli batoniņu !!!!!! Katru dienu. Es izveidoju divas lielas cepešpannas. Protams, lidojuma proporcijas, žāvēti augļi ir visi, kas sastopami bez darba ņēmēja ... bet tas nav svarīgi. Un arī, lai zobi tiktu galā, es sāku ielej pārslas (man ir 5 graudaugi) ar verdošu ūdeni. Riekstus atsevišķi sasmalcina un sajauc ar sēklām. Atsevišķi es noslaucīšu un pārleju ar žāvētiem augļiem verdošu ūdeni. Es to nedaudz turēšu zem noslēgtā vāka. Tad aplej ar sāli, uzvāra un tvaicē pārslas ar šo buljonu. Es ierīvēju banānu lielā kastrolī, sasmalcinu ābolus, tur sēklas, riekstus, žāvētus augļus. Es mīcu kā mīklu. Tad uz cepešpannas es izdomāju šķēles un cepu. Paldies dārgais par recepti! Es to uzglabāju, kārtojot ar papīru, ledusskapī.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, tas izrādījās lieliski. Vienkārši super. Dariet to savas veselības labā. Un tas nav tikai izteiciens - tā ir taisnība.

Pievienots svētdien, 2016. gada 24. aprīlī 14:33

Es izveidoju divas lielas cepešpannas. Protams, lidojuma proporcijas, žāvēti augļi ir visi, kas sastopami bez darba ņēmēja ... bet tas nav svarīgi. Un arī, lai zobi tiktu galā, es sāku ielej pārslas (man ir 5 graudaugi) ar verdošu ūdeni. Riekstus atsevišķi sasmalcina un sajauc ar sēklām. Atsevišķi es noslaucīšu un pārleju ar žāvētiem augļiem verdošu ūdeni. Es to nedaudz turēšu zem noslēgtā vāka. Tad aplej ar sāli, uzvāra un tvaicē pārslas ar šo buljonu. Es ierīvēju banānu lielā kastrolī, sasmalcinu ābolus, tur sēklas, riekstus, žāvētus augļus. Es mīcu kā mīklu. Tad uz cepešpannas es izdomāju šķēles un cepu.
Skatīt vairāk: https://mcooker-lvm.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Īru, tik lieliski !. Auzu pārslas pievienos lielāku viskozitāti. Un proporcijas nemaz nav svarīgas. Kas ir pa rokai, tas ir. Es priecājos, ka šī recepte jums šķita noderīga.

[Andžela]

Andžela, un stieņi izrādās grūti, pretējā gadījumā ir problēmas ar zobiem

[Ella]

Ella, garoza virspusē un mīksta iekšpusē. Bet jūs nevarat cept tik daudz kā receptē, bet nedaudz nosusināt.

[Andžela]

Andžela, un stieņi ir grūti, pretējā gadījumā ir problēmas ar zobiem

nē, viņi nemaz nav grūts. ļoti garšīgs. vienkārši mans juniors košļājas ļoti slikti.

[Andžela]

Andžela, Irina, aha sapratu paldies!

Ļoti garšīgs. Paldies par recepti. Mainot pārslas vai žāvētus augļus, mēs iegūstam jaunu garšu

[Oļesja]

Oļesja, veselībai)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, liels paldies par recepti! Es patiešām palīdzēju - manam vīram bija trīs dienu izstāde darbā, un tur viņš bija uz kājām un bez ēdiena, un viņš bija tik slaids, ka es greizsirdīgi domāju, ka katrs grams dzīvoja šajos stieņos un nemirsa badā, un pats galvenais viņš bija ļoti garšīgs!
Arī man un manai jaunākajai meitai ļoti patika stieņi - recepte bruņojumam un bieža atkārtošana tagad! Paldies!!!

[Nataša]

Nataša, Es esmu ļoti priecīgs, ka recepte noderēja un palīdzēja) Jums ir brīnišķīgi bāri)

[ang-kay]

ang-kay, Laba diena! bāri izrādījās garšīgi, lai nenokļūtu, paldies par veselīgo un garšīgo recepti: roze: Es gāju gandrīz divus gadus, un tagad es nolēmu to pagatavot, nikapelks nenožēloja, ka viņa beidzot sanāca un darīja

[Zulfiya]

Zulfiya, laipns. Es priecājos, ka bāri nepievīla)